Mencari Fakta Apakah Benar Konsumsi Air Putih Sembuhkan Batu Ginjal

"Jangan lupa minum air putih yang banyak. Biar gak kena batu ginjal," pesan Mama pada saya via whatsapp.

Pesan ini sering kali dikirim mengingat anaknya ini sering bandel lupa minum air putih. Bener deh, lupa. Terkadang saya mengalihkan rasa haus menjadi lapar. Niatnya minum air putih tapi begitu buka kulkas, malah ambil snack dingin (agar-agar, misalnya) yang tersimpan.

Padahal kalau rasa haus sampai muncul, itu alarm tubuh bahwa sedang dehidrasi. Kalau bisa harus rutin konsumsi air putih sebelum alarm menyala. Sebab karena kandungan air dalam tubuh ada sebanyak 60 - 70 % maka bila kekurangan maka akan timbulkan banyak dampak penyakit. Salah satunya bernama batu ginjal.

Seperti namanya, batu ginjal ialah kondisi saat ada suatu yang menyerupai batu terbentuk di dalam ginjal. Istilah medisnya dikenal dengan nama nefrolitiasis. Pasti bingung, kok bisa di tubuh manusia terbentuk batu? Sebab ginjal kan fungsinya sebagai penyaring, lalu sisa zat dalam darah terkumpul di ginjal, mengendap dan mengkristal. Kemudian kristal ini jadilah serupa batu.

Ilustrasi ginjal, diambil dari situs HaloDoc

Terbentuknya batu ginjal ini membutuhkan waktu yang sangat lama. Sehingga tak heran bila kasus batu ginjal terjadi pada penderita usia 30 hingga 60 tahun. Tentu saja batu ginjal ini juga tak mengenal jenis kelamin, pria ataupun wanita bisa mengalaminya. Karena itu, kita harus waspada akan kesehatan diri sendiri.

Saya dulu menempuh pendidikan kebidanan. Di semester awal, mahasiswi kebidanan diberi tugas praktik lapangan di berbagai poliklinik. Kebetulan saat itu saya dan beberapa teman ditugaskan membantu di poli umum. Di sini kami di bagian anamnesa, yakni mencatat apa saja keluhan pasien dan menanyakan data-data yang diperlukan.

Ada seorang pasien yang mengeluh, "Duh, di sini nih sakit!" tangannya menunjuk bagian pinggang. "Apalagi kalau dipukul begini, sakit sekali!"

Salah seorang teman lalu berdiri dan meminta izin untuk memeriksa, dipukul pelanlah bagian pinggang sang pasien. Pasiennya meringis, menahan sakit. Biasanya adanya rasa sakit pada bagian pinggang kanan atau kiri ketika pukulan berlangsung maka indikasi batu ginjal.

Ilustrasi nyeri pinggang, diambil dari situs HaloDoc

"Ada keluhan apa lagi, Pak?" tanya saya.

"Kalau kencing agak nyeri." Beliau lalu menambah, "Jumlah air kencing yang keluar sedikit. Tapi rasanya belum tuntas, masih ingin kencing lagi hanya saja sudah tidak bisa."

Kami manggut-manggut sambil mencatat.

"Pernah sampai keluar darah, tidak?" salah seorang teman saya bertanya. Kami yang mendengar langsung menoleh padanya, "Katanya kalau benar ini nanti diagnosanya batu ginjal dan ternyata ukurannya sudah besar, biasanya bisa lukai saluran kencing," bisiknya pada saya.

"Rasanya tidak. Cuma sakit di perut bagian bawah saja. Ini sakit nahan kencing dan karena kencingnya juga tidak keluar dengan lancar."

Setelah data sesuai checklist didapat, kami lalu mempersilahkan sang pasien masuk ke ruang pemeriksaan sesuai aturan. Setelah diperiksa tanda-tanda vitalnya oleh perawat, lalu dicek juga bagian keluhannya. Sang pasien lalu diberi rujukan untuk ke laboratorium (untuk cek urine lengkap) dan radiologi (untuk Rontgen atau foto X-Ray).

Di laboratorium dilakukan pengambilan sampel air kencing pasien untuk dilakukan analisa urine. Kata petugas laboratorium, fungsinya selain melihat ada tidaknya infeksi, juga untuk hitung jumlah protein urine dan kristal-kristal lainnya.

Hasilnya akan lebih akurat bila pasien mau melakukan pengumpulan urine selama 24 jam. Tujuannya untuk melihat jumlah total air kencing yang dikeluarkan selama 24 jam, normal atau tidak. Dan dilihat pula bagaimana kandungan oksalat, kalsium, fosfat, magnesium, asam urat, dan sodium, apakah dalam batas normal atau tidak.

Selagi menunggu hasil laboratorium keluar, sang pasien ke ruang radiologi untuk melakukan rontgen. Di sini pasien diberi zat kontras (intravenous pielogram), dengan tujuan agar bisa menunjukkan letak obstruksi batu. Hasilnya akam tampak di hasil foto rontgen yang berwarna hitam putih itu. Akan ada hasil bacaan yang sudah ditulis oleh dokter radiologi untuk diteruskan dibaca dokter di poli umum, tempat awal pasien memeriksakan diri.

Setelah beberapa lama, pasien kembali ke poli umum sambil membawa hasil lab dan rontgen. Dokter yang membacanya lalu menyimpulkan diagnosa batu ginjal. Kata dokter, batu ginjal yg diidap sang pasien sudah lumayan besar sehingga gejalanya nyeri saat kencing serta nyeri perut bagian bawah dan pinggang bisa dirasakan. Beruntung batu ginjal belum bergesekan dengan lapisan saluran kencing sehingga kencing tidak berdarah, sebagai tanda belum ada iritasi.

Batu ginjal yang berukuran kecil bisa keluar secara alami lewat saluran kencing dengan mudah. Oleh karenanya disarankan minum banyak air putih. Namun untuk penanganan batu ginjal yang ukurannya lebih besar dari saluran kencing, tentu berbeda lagi. Sebab memaksa keluar lewat ureter akan menyebabkan luka. Dalam kasus ini penanganannya bisa saja berupa operasi, energi laser atau lewat ultrasound.

Nah Temans,
Dari pengalaman ini saya jadi belajar bahwa konsumsi air putih ialah yang utama. Sampai saat ini pun saya masih membiasakan untuk rutin mengkonsumsinya, minimal 8 gelas sehari. Saya juga sudah batasi konsumsi makanan, minuman, serta suplemen yang mengandung zat-zat yang berpotensi menyebabkan terbentuknya batu ginjal. Zat itu misalnya adalah zat oksalat, karenanya membaca apa bahan kandungan yang akan saya konsumsi jadi salah satu yang utama dan penting dilakukan.