Sewaktu
periksa kehamilan beberapa minggu kemarin, saya sekalian cek hemoglobin (Hb). Hasilnya…
miris. Kurang dari 9 gr %. Alarm bahaya, nih.
Takutnya waktu persalinan nanti kenapa-kenapa.
Takut kuat kurang mngejan atau malah perdarahan pasca persalinan. Hmmm… sedih.
Sejak
kuliah, kadar Hb saya memang rendah, sekitar 9 sampai 10gr%. Padahal untuk
wanita, normalnya adalah 11gr%. Saya sudah berusaha memperbaikinya dengan rutin
mengkonsumsi sayur-sayuran yang mengandung zat besi semacam sawi, bayam,
brokoli dan masih banyak lagi. Suplemen tambah darah seperti sangobion, yang
mengandung Fe atau zat besi tinggi memang tidak saya konsumsi sebab tidak
menyukai efek sampingnya; buang air besar kurang lancar dan warnanya hitam.
Apalagi minuman yang katanya mengandung sari buah jeruk dan vitamin C 1000
mg, selain harganya yang lumayan mahal, rasa asamnya tidak terlalu saya suka.